Här är 8 knep för att hålla träningsglöden vid liv
- Skaffa ett tydligt mål. Ett mål med din träning underlättar mycket när motivationen brister. …
- Var medveten om processen. …
- Börja lätt. …
- Arbeta med små hopp. …
- Lita på ditt program. …
- Ta din träning på allvar. …
- Variation är bra. …
- Ha roligt!